לימודי מדריכות יוגה » מכללת שלם ירושלים
לימודי רפואה משלימה

לימודי מדריכות יוגה

מסלולי לימוד > טיפול במגע > מדריכות יוגה

לימודי מדריכות יוגה | מידע כללי

כשעולם היוגה והעולם הנשי נפגשים. עבודה תנועתית, יצירתית ומעצימה בדגש על הכרות עמוקה עם גוף האישה וצרכיו המשתנים והקשבה עמוקה המחזירה לנו את הסמכות הפנימית.

מפגש עם  בעיות הבריאות הנשיים: המחזור חודשי, מיניות, פריון, הריון, גיל המעבר, ומצבי חולי שונים.

מטרת הקורס היא להכשיר נשים להעביר שיעורי תנועה בדגש על בריאות האישה בכל מעגלי החיים ובהתחשב בצרכיה המיוחדים של כל אישה. 

תרגול תנועה בליווי נשימה והרפיה מאפשרים הפוגה קצרה וכלים להתמודדות עם מרוץ החיים השוחק והמתיש. רגע של שקט בין תמרונים אינסופיים בין הבית, הילדים, בן הזוג והעבודה. שיטה זו מציעה לכל אישה, בכל גיל ובכל מצב גופני הצצה אינטימית אל גופה תוך הסתכלות מעמיקה על השינויים שהיא חווה בגוף והשפעתם על אורח חייה.

הקורס מלמד התאמת התרגול לחיי האישה תוך יצירת קשר בין גוף, נשימה ומצב תודעה ותוך היכרות עם השינויים ההורמונליים העוברים עליה. כך ניתן להבין כיצד משפיע תהליך הנשימה על מצב בריאותה הפיזי והמנטלי של האישה, כיצד מתחברת הנשימה לתנועת הגוף בתפקוד בחיי היומיום ומהי החשיבות של מערכת השרירים העמוקים המוזנחים בדרך כלל, בייצוב וארגון חיינו.

 

צוות המרצים

אלינור כהן
מפתחת שיטת Ma&Me Yoga מורה בכירה ליוגה מטעם ”איגוד מורי היוגה בישראל“ מדריכת הכנה ללידה והנקה בעלת ותק של 17 שנה
אורית האוזמן
מורה בכירה ליוגה נשים, מלווה נשים במפגשי הכנה רגשית ללידה ועיבוד חווית הלידה

סיליבוס

שנה א'
[7752]
מדריכות יוגה
168 שעות [42 מפגשים]
[9510]
אנטומיה/פיסיולוגיה
112 שעות [38 מפגשים]
סה"כ: 280 ש"ל [80 מפגשים]

נושאי לימוד

מדריכות יוגה
  • הכרות עם עולם התנועה 
  • תרגילי תנועה לחיזוק קרקעית האגן
  • תרגילי נשימה, הרפיה ודמיון מודרך
  • תרגילים מיטיבים לבריאות האישה 
  • מעגל הפריון
  • מיניות נשית 
  • תרגילי יוגה לאישה במעגלי החיים
  • אנטומיה ופיזיולוגיה של רצפת האגן
  • אומנות ההקשבה בשבע רמות
  • פיתוח יכולת התבוננות והכלה 
  • התנסות בהעברת שיעורים
  • בניית שעורים למצבים שונים

 

תעודות

שנה א'

תעודת מדריכת יוגה מטעם מכללת שלם

 

מועדי פתיחת קורס מדריכות יוגה

סמסטר קורס מועד פתיחה
חורף קורס בוקר נשים נוב/16 משוער
כ"ו שבט (22/02)
מכללת שלם | לימודי רפואה משלימה ברוח היהדות | יפו 224 ירושלים, בניין התחנה המרכזית | 1-700-50-54-54